این قسمت : روز اول : نعمت های خدادادی را بشمارید.
صبح که از خواب بیدار شدی به عنوان اولین کارت ،ده نعمتی که داری را بنویس.ده مورد ساده و قابل شکرگذاری(خانه ،خانواده ،آسمان،آفتاب،حواس پنجگانه ات،خواب خوبی که داشته ای و…).بعد که ده موردت تمام شد بگرد و همه ی موارد را دوباره با صدای بلند بخوان.در آخره هر مورد قابل شگرگذاری سه بار بگو خدایا شکرت و حال و هوای شکر گذاری را کاملا احساس کن.بعد سراغ مورد بعدی برو.
تمرین روز اول را به طور ثابت در تمام۲۷روز بعدی تکرار کن.


از حمایت شما و صبر و شکیباییتان کمال تشکر را دارم🍁🧡
در شبکه های اجتماعی دیگر به ایدی@fateme_mohammadi_original
میتونید منو دنبال کنید.
اینستاگرام : https://instagram.com/fateme_mohammadi_original?igshid=l08hoqzgcdao
تلگرام :
t.me/fateme_mohammadi_original
اسپانسر این قسمت:
رادیو کشور گرافی :
http://Keshvargraphy.com