كيف نحمي دماغنا من الزهايمر؟
Update: 2025-09-09
Description
حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء | كيف نحافظ على ذاكرتنا ونقلل من خطر الزهايمر؟
في زمن صار الواحد ينسى ليش فات على تلفونه، التغذية ممكن تكون سر الحل!
مع د. ربى مشربش – خبيرة التغذية –
بنحكي فيها عن أهم الأغذية اللي بتدعم الذاكرة، من الخضار الورقية والتوتيات للأسماك والشاي الأخضر،
وكيف حميات مثل الماين دايت و حمية البحر المتوسط بتعزز صحة الدماغ وتحافظ على تركيزنا.
في زمن صار الواحد ينسى ليش فات على تلفونه، التغذية ممكن تكون سر الحل!
مع د. ربى مشربش – خبيرة التغذية –
بنحكي فيها عن أهم الأغذية اللي بتدعم الذاكرة، من الخضار الورقية والتوتيات للأسماك والشاي الأخضر،
وكيف حميات مثل الماين دايت و حمية البحر المتوسط بتعزز صحة الدماغ وتحافظ على تركيزنا.
يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
