مدیتیشن کُنج داوج | نَفَسِ یازدهم

بدنم چی حس می‌کنه الان؟ – بدون تفسیر… فقط بودن

بعضی احساس‌ها اسم ندارن. نه غمن، نه اضطراب، نه خوشحالی. فقط یه حس بی‌کلامن، که یه‌جایی توی تن، سال‌هاست نشستن… بدون صدا. این مدیتیشن کوچینگی برای همون لحظه‌ست.

نه برای تحلیل، نه برای فهمیدن. فقط برای موندن. برای وقتی که دلت می‌خواد فقط بپرسی: «بدنم چی حس می‌کنه… همین الان؟»

این اپیزود، یه تمرین شنیدن بی‌توقعه. برای لمس یه تیرکشیدن، یه فشار نرم یا حتی یه نفس نگه‌داشته. برای وقتایی که نه دنبال جوابیم، نه دنبال راه‌حل…

«فقط دنبال «بودن

اگه حس کردی این مدیتیشن یه لحظه‌ی بی‌اسم رو توی تنت روشن کرد، براش بمون. یا اون لحظه‌ی نرم رو به کسی بده که شاید مدت‌هاست فقط داره حس‌هاشو قورت می‌ده

عضویت در خانواده داوج « یه فضای امن برای نوشتن، شنیدن، و تنها نبودن» : لینکش توی بیو اینستاگرام و توضیحات اپیزوده.

🎙 روایت و کارگردان صوتی: جواد نجفی

📚 دبیرسرویس و تحقیق و پشتیبانی فنی: محمد عبدالرحمان

✍️ مدیر پروژه و ویراستاری: محمدامین نجفی

📎 اینستاگرام داوج : instagram.com/dr.javadnajafi

📎 کانال تلگرام خانواده داوج : t.me/davaj_pod

📩 ایمیل تماس : davaj.podcast@gmail.com

 لینک حمایت مالی از پادکست: https://hamibash.com/davaj

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.