Discoverأخبار اليوم | سكاي نيوز عربيةمكملات المغنيسيوم والنوم.. كم المدة التي تحتاج لتلاحظ الفرق؟
مكملات المغنيسيوم والنوم.. كم المدة التي تحتاج لتلاحظ الفرق؟

مكملات المغنيسيوم والنوم.. كم المدة التي تحتاج لتلاحظ الفرق؟

Update: 2025-10-27
Share

Description

كشف طبيب عن المدة اللازمة لتناول مكملات المغنيسيوم بانتظام لتحسين النوم، قبل ملاحظة النتائج الملموسة.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

مكملات المغنيسيوم والنوم.. كم المدة التي تحتاج لتلاحظ الفرق؟

مكملات المغنيسيوم والنوم.. كم المدة التي تحتاج لتلاحظ الفرق؟

سكاي نيوز عربية - أبوظبي