هشت نکته و تکنیک برای تمرین شفقت به خود
Update: 2024-11-29
17
17Description
درواقع تاکنون مطالعات علمی نشان نداده‌اند که سرزنش یا تنبیه خود می‌تواند باعث پیشرفت و حتی جلوگیری از اشتباهات بعدی شود. در عوض شفقت به خود راه بهتری برای رسیدن به این اهداف است. وقتی یاد می‌گیرید نسبت به خود احساس شفقت داشته باشید، قادر می‌شوید که احساس ارزشمندی خود را به نمایش بگذارید. خودگویی مشفقانه می‌تواند کدورت‌های رنجش و طردشدگی را از ذهن بیرون کند.
تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
مطلب پادکست ها بسیار عالی است ، افکتی که به صدا داده شده و مرتب کم و زیاد میشه خیلی اذیت کننده است
این پادکستتون خیلی خوب بود من وقتی به این پادکست گوش میکردم میدیدم که کلا تو زندگیم دربیشتر مواقع به جای اینکه خودم روحمایت کنم خودم رو سرزنش کردم خیلی مفید بود ممنونم♥️🤩