هل تعاني من نوبات مفاجئة من الخوف الشديد، وضيق التنفس، وزيادة في ضربات القلب؟ هل تشعر بأنك على وشك الموت أو فقدان السيطرة؟ قد تكون هذه الأعراض علامات على نوبة الهلع. في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستعرض قصة فاطمة التي عانت من نوبات الهلع لشهور قبل أن تحصل على التشخيص والعلاج المناسبين. 
سنتعرف على أعراض نوبة الهلع وأسبابها، وكيفية التمييز بينها وبين الأمراض الأخرى. سنناقش أيضًا طرق العلاج المتاحة، وكيفية مساعدة شخص يعاني من نوبة هلع. لا تدع الخوف يسيطر عليك، استمع إلى هذه الحلقة وتعرف على كيفية التعامل مع نوبات الهلع.
انضم إلينا في هذه الحلقة المهمة لتتعرف على هذا الاضطراب الشائع وكيفية التعامل معه.

النقاط التي تم عرضها خلال الحلقة:
تعريف اضطراب الهلع ونوبة الهلع
أعراض نوبة الهلع الجسدية والنفسية
أسباب اضطراب الهلعتشخيص اضطراب الهلع
علاج اضطراب الهلع: الدوائي والنفسي
كيفية مساعدة شخص يعاني من نوبة هلع
نصائح للوقاية من نوبات الهلع

لاتنسى الاشتراك في بودكاست الخلاصة ليصلك كل جديد ومفيد!

بودكاست الخلاصة: اختيارك الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية من انتاج شبكة أربعة.

هذه الحلقة من تقديم آلاء ضياء وبتول الأحمدي، وإعداد نورة حمزة ، وتدقيق حلا البكري، مونتاج والهندسة الصوتية وإخراج آلاء ضياء.

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com

يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 بودكاست الخلاصة: اختيارك الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات شيقة ومفيدة تساعدك في تحسين نمط حياتك. استمتع بالحيوية والإيجابية مع بودكاست الخلاصة! 

لا تنسَ الاشتراك في بودكاست الخلاصة على يوتيوب ومختلف منصات البودكاست للحصول على أحدث الحلقات!

صفحات شبكة أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
info@arbaeah.com