پذیرش احساسات؛ راهی به سوی آرامش درونی _Episode04
Update: 2024-08-17
293
293Description
شنوندگان عزیز منظومه شخصی سلام
تو چهارمین قسمت از پادکست آشتی با کودک درون، از سرکوب های دوران‌کودکی که حفره‌های زندگی بزرگسالیمون رو به وجود آوردن صحبت می کنیم
حتما سوال شما هم هست که چرا یه سری از اتفاق ها تو زندگیمون هی دارن تکرار می شن؟
چرا همش دنبال یه موفقیت دهن پر کن هستیم؟ یا چرا تو فرایند بیشتر و بیشتر گیر کردیم و آروم نمی گیریم؟
جواب عمده این سوال ها تو همون سرکوب ها و کودک سازگاریه که باهاش مشروط رفتار شده
این قسمت رو عمیق گوش کنید و ۵ راهکاری که گفتیم رو اجرا کنید تا بتونیم بخش زیادی از این درد رو درک کنیم
وقتی کیفیت ارتباطمون رو با کودک درونمون خوب کنیم، کیفیت زندگیمون بهتر میشه
با ما همراه باشید
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
کودک سازگار، چقدرر عالی بود، کوتاه و بسیار مفید و کاربردی. همه ی این کارها را بچه ها چه خوب بلدند یعنی ما هم بلد بودیم. کاش این مطلب ها را بزرگ ترها یاد بگیرند و اجازه بدهند که بچه ها این قدر زود بزرگ نشنوند.
درود بر شما کیف کردم مثل همیشه👌👍🙏💐🌺
به جان و دلمان نشست🥹🥹🥹👌👌
پادکست های شما خودش یک تراپی کامله 🩵🥹 ممنون از شما و مطالب قشنگتون✨🌱💌
خیلی ممنونم
یه روز خیلی یهویی شروع کردم به گریه کردن هیچ کنترلی روی خودم نداشتم و میدونستم کوچولوی درونم انقد ناراحت شده بود از اون موضوع که بالغ درونم اون مسئله رو هیچ میدونستم و من حال عجیبی بعد اون همه اشک ریختن پیدا کردم جدید بود چون سلطه ای روی اون کودک نداشتم بدون خجالت بدون استرس فقط گریه کردم
ممنونم استاد عزیزم 🙏 راهکارهای این جلسه خیلی جالب بود حتما اجراشون میکنم💚♥️
تمریناتی که در این اپیزود بود باعث شد بیشتر توی کارهام عمیق بشم و بهشون توجه کنم. اپیزود آرامش بخش و قشنگی بود، ممنون استاد.
دلیل آرامش و نور راه برای ادامه ی مسیر این روزهایم شنیدن پادکست های شما هست 🙏🏼🌹
🥲👌🏻✨
بی نظیر هستید
چه قشنگه حرفاتون ☕️🍪❤️
مرسی فقط خواستم تشکر کنم ازتون. واقعا حالمونو خوب میکنه صحبتهاتون🌹🌹🌹
ولی من انقدم آسیب ندیدم فقط برای آشنایی اومدم به نظرتون ادامه بدم یا ن؟
متشکرم جناب استاد .عالی بود .🙏🏻🙏🏻🌺 کودک درون من همش دلش میخواد بستنی و پفک بخوره 🤗 چیکارش کنم ؟؟
خوشحالم بعد از چندین قسمت که اومده بود بالاخره دستم رفت به گوش دادن این پادکست و چقد ساده 💜 چقد کارای کوچیک لازم داره که ازش دریغ کردیم 🙃🙃
این خود من بودم،ممنونم که راه رهایی رو نشونم میدید🙏🏻💖
مثل همیشه عالی...خسته نباشید استاد
عالی بود استاد مثل همیشه 🤍
تلاش برای راضی نگه داشتن بقیه ، اون جلب توجه ، تلاش برای تایید شدن ، دیده شدن کافی بودن ، تاثیر گذاری حتی برای تعداد معدود عالیه. تو جمع از همه خوشتیپ تر ، هم نباشی باز تو کافی هستی ارزشمندی خودتو دوست داشته باش و سعی کن خودتو بشناسی که من واقعا کیم ؟ رها کن این همه اضطراب رو ، رها کن این همه تنشی که به تو ضرر میرسونه ... خودت باش 🥲 تو متفاوتی ، سعی در همرنگ شدن نداشته باش خودتو بشناس کی هستی واقعا شاید با هیچ کدوم از اعضای خونوادت شبیه نباشی ، و این دلیل بر این نیست که تو باید شبیه شون بشی🫂