چرا بهتره نحوه تغذیه مون و عوض کنیم؟ واقعا انگیزه مون چی هست برای یک برنامه غذایی سالم و هدفمند؟

شاید اولین و مشخصترین هدفی که هرکس با شنیدن واژه رژیم به ذهنش میرسه کنترل وزن یا بهتر بگیم کاهش وزن هست. ولی رژیمها قابلیتهای بسیار بسیار فراتر از این دارند که فقط شما وزنتون رو باهاش کنترل بکنید در واقع شما اگر یک رژیم غذایی سالم رو انتخاب کنید و اون رو منطبق کنید با سبک زندگیتون حیطه تاثیر گذاری رژیم غذایی بسیار بسیار فراتر از کنترل وزن خواهد بود.