خوش آمدید به پادکست "چگونه استرس را به بازی بگیریم؟"، یک تجربه‌ی هیجان‌انگیز در دنیای روانشناسی ورزشی. امروز با شما به یک سفر فوق‌العاده در دنیای مدیریت استرس و بهبود عملکرد همراه خواهیم شد. 

در این پادکست، سعی خواهیم کرد تا به شما راهنمایی کنیم که چگونه استرس را به یک نقطه قوت در زندگی و ورزش تبدیل کنید. آیا شما همیشه احساس می‌کنید که استرس شما انرژی مثبتی برای شما به همراه ندارد؟ درست است که استرس ممکن است ما را به چالش بکشد، اما اگر بتوانیم آن را به یک بازی تبدیل کنیم، می‌توانیم به بهبود عملکرد و تجربه مثبتی از ورزش و زندگی دست پیدا کنیم

راهکارهای مقابله با استرس در سایت ما

sportmentalist.ir