مهارت‌های عاطفی، مجموعه‌ای از توانمندی‌های مرتبط با احساسات را در بر می‌گیرد.

مهارت‌هایی مانند شناختن احساسات خود و دیگران از روی نشانه‌های ظاهری، شناخت موقعیت‌هایی که احساسات مختلف را در ما ایجاد می‌کنند. توانایی مدیریت و کنترل احساسات و بیان مناسب احساسات به شیوه‌ای که هم از نظر دیگران مقبول و پسندیده باشد و هم نیازهای درونی ما را برآورده کند.

مهارت‌های عاطفی قابل یادگیری هستند. بسیاری از والدین به علت آگاهی نداشتن از اهمیت رشد عاطفی و نداشتن مهارت‌های لازم، به این مقوله بی توجه هستند و حتی با نوع برخورد خود، مانع رشد عاطفی مناسب کودک می‌شوند.