1. در قسمت دوم پادکست گپ و گفت، با مرتضی چرخ‌زرین، کارشناس مارکتینگ آتومیشن حرف زدم. 

این گفتگو دو اپیزود داره و شما در حال گوش دادن به اپیزود اول این قسمت هستید. 

من حدودا 4 ساله که با مرتضی دوست هستم و در این گفتگو، با مرتضی، راجع به پرفکشنیسم یا همون کمالگرایی حرف زدیم. خب، این موضوع هم تا حد زیادی به مهارت‌های نرم ارتباط داره و روی رفتار حرفه‌ای ما تاثیر می‌گذاره. مرتضی در ابتدای گفتگو، راجع به پیشینه این کمالگرایی در خودش حرف زده و در ادامه، راجع به کیفیت زندگی یک کمالگرا توضیحات خوبی رو ارائه داده. 

اساس گفتگوی من با مرتضی، بررسی سه کتاب موهبت کامل نبودن، چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ و راهنمای مدیریت احساسات در محیط کاره. توصیه می‌کنم اگر مایلید راجع به این کتاب‌ها بیشتر بدونید، مرتضی رو در اینستاگرام دنبال کنید و هایلات‌هاش راجع به این سه کتاب رو بخونید یا بلاگ پست‌هایی که نوشته رو مطالعه کنید. 

برای ارتباط با من هم بهترین راه، سر زدن به سایتمه. 

hhamidia.ir

اما با آی دی hhamidia توی تقریبا تمام پلتفرم‌ها می‌تونید پیدام کنید. 

مرتضی رو هم با آی دی charkhzarrin می‌تونید توی تمام پلتفرم‌ها پیدا کنید.

مستندات:

• کتاب راهنمای مدیریت احساسات در محیط‌های کاری

بلاگ‌پست:

https://charkhzarrin.com/power-of-embracing-emotions/

هایلایت اینستاگرام:

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MjQ2NTg5NzU5MDI3NzM4?igshid=YmMyMTA2M2Y

• کتاب موهبت کامل نبودن

بلاگ‌پست:

https://charkhzarrin.com/the-gifts-of-imperfection/

هایلایت اینستاگرام:

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODY2MzU3MzY0NTg5MDA4?igshid=YmMyMTA2M2Y=

• کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟

بلاگ‌پست:

https://charkhzarrin.com/how-to-be-an-imperfectionist/

هایلایت اینستاگرام:

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MjQ2NDk2NTcwMDc2MTU3?igshid=YmMyMTA2M2Y=

همکاران من در این شماره از پادکست گپ و گفت:

اعظم کرابی: مدیر تولید

زهرا اصفهانی: طراح گرافیک