۲۹: بخش دوم) آیلین مادر, مربی ورزش و اینفلوئنسر)
Update: 2021-02-05
12
12Description
توی این بخش آیلین برامون از اهمیت و اصول ورزش برای افراد تازه وارد و دوران قبل تا بعد بارداری صحبت میکنه.
اگه بخش اول رو گوش نکردی، بهت پیشنهاد میکنم قبل از اینکه این قسمت رو‌گوش کنی،
بخش اول رو بشنوی.
ارتباط با آیلین:
► @one15fitness
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahsa-anousheh/messageHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
هردو قسمت رو شنیدم و خیلی انرژی گرفتم،ممنون. من هم باردار هستم و سعی میکنم هرروز ورزش و پیاده رو داشته باشم. قبل از بارداری هم عادت ورزش رو داشتم. البته داخل خونه. ما زن ها و مادر ها میتونیم خیلی قوی باشیم💪 واقعا دم هممون گرم🤭😍