สุขภาพจิตจะดีได้ก็ด้วยการรักษาอารมณ์ให้ดี อย่าให้อารมณ์เสีย สิ่งที่จะทำให้อารมณ์เสียนั้นมีมาก ผ่านมาทางตาบ้าง ทางหูบ้าง ทางความคิดบ้าง วันหนึ่งๆ คนเรามักจะรับอารมณ์ร้ายๆ ร้อนๆ เข้าไปไว้ในจิตใจกันคนละมากๆ แล้วเก็บสั่งสมไว้เรื่อยๆ จนกลายเป็นกองขยะอารมณ์อยู่ในจิตใจ

คนที่มีขยะอารมณ์อยู่มาก สุขภาพจิตก็จะเสียไปมาก คนที่มีสุขภาพจิตเสียมากก็มักจะอารมณ์เสียบ่อย หงุดหงิดง่าย กลายเป็นคนเจ้าอารมณ์ไปโดยไม่รู้ตัว

จากหนังสือเรื่อง คำพ่อคำแม่

รวบรวมจากหนังสือ บทธรรมนำชีวิต โดย พระมหาโพธิวงศาจารย์ ทองดี สุรเตโช ผู้อ่าน nhws

Music from

1. SQUARE ENIX MUSIC - The Prestigious Mask - https://spoti.fi/3rS8oTM

2. Secret Garden - The Promise - https://spoti.fi/3jMhRJk