Listen Top Shows Blog

เข้าวิน EP96 Q&A #23 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

เข้าวิน EP96 Q&A #23 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

Update: 2022-02-23

Share

Description

Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ

ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 24 ต.ค. 2563 ที่ผ่านมาครับ

.

คำถามในสัปดาห์นี้

1. เราจะป้องกัน overtrain ได้อย่างไร

2.ท่าฝึกร่างกายช่วงแกนกลางลำตัว มีอะไรเเนะนำบ้าง

3. Interval ควรวิ่งเดี่ยวหรือเป็นกลุ่ม

.

ลิงค์ที่พูดถึงในรายการ

• Interval สำคัญจริงหรือ https://bit.ly/30M9Cov

•การฝึก Core Muscle ด้วย ขวด 1 ใบ https://bit.ly/33MH7sr

•Facebook Live (RED-S) https://bit.ly/34ofAMX

.

โค้ชวิน

ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่

เพจ Learn and Run

หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่

เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง

ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

Comments

In Channel

เข้าวิน EP106 สามทโมน ชวนคุย EP7 (feat. Darkside Runner)

เข้าวิน EP106 สามทโมน ชวนคุย EP7 (feat. Darkside Runner)

2022-04-0601:22:22

เข้าวิน กับ WIND EP105 Long Run การวื่งที่ไม่ไช่แค่ลอง(แข่ง)วิ่ง

เข้าวิน กับ WIND EP105 Long Run การวื่งที่ไม่ไช่แค่ลอง(แข่ง)วิ่ง

2022-04-0401:04:46

เข้าวิน EP104..3 ทโมน ชวนคุย .....โปรเจค ของเรา

เข้าวิน EP104..3 ทโมน ชวนคุย .....โปรเจค ของเรา

2022-03-3101:16:25

เข้าวิน EP103 Recovery ความสำคัญที่มากกว่าอุปกรณ์

เข้าวิน EP103 Recovery ความสำคัญที่มากกว่าอุปกรณ์

2022-03-2759:28

เข้าวิน EP102 Q&A #24 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

เข้าวิน EP102 Q&A #24 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

2022-03-2446:18

เข้าวิน กับ WIND EP101 Active Recovery เหมือนไม่พัก แต่พัก

เข้าวิน กับ WIND EP101 Active Recovery เหมือนไม่พัก แต่พัก

2022-03-2049:26

เข้าวิน EP100 ตกผลึกความคิด...ฉลอง 100 Episodes

เข้าวิน EP100 ตกผลึกความคิด...ฉลอง 100 Episodes

2022-03-0901:07:58

เข้าวิน กับ WIND EP99 Training Zone...ระดับความเหนื่อยกับการพัฒนา

เข้าวิน กับ WIND EP99 Training Zone...ระดับความเหนื่อยกับการพัฒนา

2022-03-0601:10:40

เข้าวิน EP98 สามทโมน ชวนคุย EP6 (feat. Darkside Runner)

เข้าวิน EP98 สามทโมน ชวนคุย EP6 (feat. Darkside Runner)

2022-03-0201:23:14

เข้าวิน กับ WIND EP97 ตาราง First Marathon การไปสู่เป้าหมายอย่างมีความสุข

เข้าวิน กับ WIND EP97 ตาราง First Marathon การไปสู่เป้าหมายอย่างมีความสุข

2022-02-2743:00

เข้าวิน EP96 Q&A #23 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

เข้าวิน EP96 Q&A #23 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

2022-02-2351:33

เข้าวิน กับ WIND EP95 ไขข้อสงสัยที่ถามบ่อย....FAQ Part 2

เข้าวิน กับ WIND EP95 ไขข้อสงสัยที่ถามบ่อย....FAQ Part 2

2022-02-2051:38

เข้าวิน EP94 สามทโมน ชวนคุย EP5 (feat. Darkside Runner)

เข้าวิน EP94 สามทโมน ชวนคุย EP5 (feat. Darkside Runner)

2022-02-1601:42:23

เข้าวิน กับ WIND EP93 ไขข้อสงสัยที่ถามบ่อย....FAQ Part 1

เข้าวิน กับ WIND EP93 ไขข้อสงสัยที่ถามบ่อย....FAQ Part 1

2022-02-1301:00:18

เข้าวิน EP92 Q&A #22 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

เข้าวิน EP92 Q&A #22 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

2022-02-0942:49

เข้าวิน กับ WIND EP91 แนะนำการใช้ WIND Training

เข้าวิน กับ WIND EP91 แนะนำการใช้ WIND Training

2022-02-0601:01:39

เข้าวิน EP90 สามทโมน ชวนคุย EP4 (feat. Darkside Runner)

เข้าวิน EP90 สามทโมน ชวนคุย EP4 (feat. Darkside Runner)

2022-02-0201:26:21

เข้าวิน กับ WIND EP89 ชำแหละตาราง First 21K

เข้าวิน กับ WIND EP89 ชำแหละตาราง First 21K

2022-01-3057:46

เข้าวิน EP88 Q&A #21 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

เข้าวิน EP88 Q&A #21 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

2022-01-2647:26

เข้าวิน กับ WIND EP87 TEST จุด Check Point ของการพัฒนา

เข้าวิน กับ WIND EP87 TEST จุด Check Point ของการพัฒนา

2022-01-2301:13:48

00:00

00:00

x

เข้าวิน EP96 Q&A #23 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

เข้าวิน EP96 Q&A #23 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

Vincent Rattanopas