โรงหมอ EP. 1160: อาหารในช่วงฤดูหนาว อะไรควรกินอะไรควรเลี่ยง
Update: 2025-11-10
Description
ฤดูหนาว เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายต้องปรับเปลี่ยนเพื่อรับมือกับความหนาวเย็น ไม่เพียงแค่การออกกำลังกายหรือพักผ่อนให้เพียงพอ อาหารก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้มีการศึกษาวิจัยยังพบว่า #โรคซึมเศร้า มีความสัมพันธ์กับฤดูหนาว อาหารก็เป็นตัวช่วยในการลดอาการหรือภาวะนี้ได้ ในช่วงฤดูหนาวอาหารอะไรที่นักโภชนาการแนะนำ และชนิดใดควรเลี่ยง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
