DiscoverSBS Korean - SBS 한국어 프로그램“열대야에 평균 15분 이상 수면 시간 줄어”… 수면 위기에 건강도 흔들
“열대야에 평균 15분 이상 수면 시간 줄어”… 수면 위기에 건강도 흔들

“열대야에 평균 15분 이상 수면 시간 줄어”… 수면 위기에 건강도 흔들

Update: 2025-10-26
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플린더스 대학교 수면 전문가들이 31만 7000명의 수면 패턴을 연구한 결과 밤 기온이 상승할 때 사람들의 수면 시간이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 수면 부족은 우울증, 기분 변화, 심혈관 질환, 인지 기능 장애와 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다.
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