– Först och främst, ge inte upp. Det blir bättre. Om du är mitt i skiten så är jag helt säker på att du kommer att ta dig upp ur leran och blomma igen. Våga berätta för någon hur du mår, och tveka inte om att söka hjälp för dina besvär och var ärlig om ditt mående. Du är inte ensam. Om du har tankar om att du inte vill leva eller om du är orolig för någon som du tror tänker så, var inte rädd för att berätta det. Det är inte farligt att prata om självmordstankar.

Det säger Malin Einarsson Karlsson, som var 23 år när drabbades hon av en svår depression. Fem år senare mår hon betydligt bättre och ser idag mer positivt på framtiden. Hör hennes berättelse i nya avsnittet av Hjärnspöken.

Medverkar gör även Isak Sundberg, specialistläkare i psykiatri vid Akademiska sjukhuset, som berättar vad en depression egentligen är, och vilken hjälp som finns att få för den som drabbas.