DiscoverHello Zdrowie Podcasty„Boimy się, więc idziemy na siłownię”. Sylwia Maksym o tym, po co kobietom ćwiczenia z ciężarami
„Boimy się, więc idziemy na siłownię”. Sylwia Maksym o tym, po co kobietom ćwiczenia z ciężarami

„Boimy się, więc idziemy na siłownię”. Sylwia Maksym o tym, po co kobietom ćwiczenia z ciężarami

Update: 2025-04-03
Share

Description

"No, poszłabym na tę siłownię, ale się boję. Poszłabym, ale nie mam butów”. Znacie te wymówki przytoczone przez Sylwię Maksym? Pewnie tak. Dietetyczka sportowa przekonuje, że warto zapomnieć o wszystkich „ale”, bo trening siłowy jest dla kobiet szalenie ważny.

O czym jeszcze Sylwia Maksym rozmawiała z Karoliną Wierzbińską? O tym, dlaczego w ogóle warto się ruszać, co jeść, by przynosiło to efekty zdrowotne i sportowe oraz dlaczego pot jest przyjacielem każdej kobiety. Posłuchajcie i zróbcie pierwszy krok w kierunku siłowni.

Partnerem podcastu jest marka suplementów diety Naturell.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

„Boimy się, więc idziemy na siłownię”. Sylwia Maksym o tym, po co kobietom ćwiczenia z ciężarami

„Boimy się, więc idziemy na siłownię”. Sylwia Maksym o tym, po co kobietom ćwiczenia z ciężarami

hellozdrowie.pl