„Rauchstopp ist so, als würde man 40 Kilo verlieren“
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Erwachsene Raucher haben in der Regel bereits fünf bis acht Anläufe hinter sich, ehe sie wirklich sagen können: Endlich bin ich Nichtraucher.
Doch wieso kommen viele Menschen nicht von der Nikotinabhängigkeit los? Welche Routinen und alltäglichen Verhaltensweisen halten Raucherinnen und Raucher an der Stange? Und welche gesundheitlichen Folgen verdrängen diese Menschen besonders gerne – wie zum Beispiel den Fakt, dass eine Zigarette das Leben um elf Minuten verkürzt?
Die Psychologin Dr. Karin Vitzthum ist Leiterin des Institus für Tabakentwöhnung und Raucherprävention am Berliner Vivantes Klinikum. Im Podcast erklärt sie die körperliche und psychische Abhängigkeit, wieso sich Raucher den Konsum schönreden und gibt Rat für Betroffene und deren Angehörige.
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