本集節目由【黃冠儒】贊助播出

生活規律是一件重要的事情，它能帶給你按部就班的踏實感，卻也能帶給你沒有波瀾的人生，你是喜歡自律的生活還是嚮往自由的生活呢？

【本集ㄟ重點】

One Month Later.

人性本懶惰

去年的因今年的果

自律即自由

看的是一個情懷

首刷的回憶

自律的可彈性

當牠出現在我的生命裡

口腔保健時間

手洗的內在美

靠這吃飯會餓死

人與人之間的差距，就是被這些看不見的自律拉開的

【什麼，這集居然有影片版 (//●⁰౪⁰●)//】https://youtu.be/65ydd6DAhMw
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