《鏡子練習》 第5天 Part B 靜心 - 建立自尊的肯定句 / 廣東話愛自己靜心練習 【21天創造生命的奇蹟 自我療癒】接納自己 冥想 Mirror Work
Update: 2025-04-19
Description
\ 練習愛自己 /
Louise Hay 的《鏡子練習：21天創造生命的奇蹟》是你能給予自己最大的禮物！
《鏡子練習》提供21日的導引練習和靜心，讓我們學習並嘗試愛上自己。
我已着手錄製21日的引導，方便大家跟隨有關內容🤍
每天練習分為兩部分，上半部是面對鏡子實行的練習，下半部是靜心練習。
鼓勵你可以每天完整地完成兩部分的練習，你亦可隨意選擇只做鏡子練習或只做靜心部分。
每天花費少許時間，建立愛自己、愛世界的習慣❤️
影片和錄音內容都只供練習和學習用途，鼓勵大家也去買書看看🥰
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