《隨聲旅行》EP2｜五寮尖山：走進自己的勇氣
Update: 2025-12-01
Description
嗨~我是艾格妮絲。 歡迎回到《隨聲旅行》。
今天要帶你去的地方， 是一座我"爬它千遍也不厭倦"的山—— 五寮尖山。
不用真的穿上手套、拉繩子、爬岩壁，只要聽我說，就可以跟著我一起做練習，
✨【三圈呼吸練習】
吸氣 4 秒 → 停一下 → 吐氣 6 秒。 連續三圈。
做完三圈了嗎?
那我們出發囉。
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