季節的變化看起來是那樣的正常與固定，但是我們的身體在各樣的受覺上，對自然的變化是敏感的。比如說：炎熱讓人焦躁、易怒；陰雨潮濕讓人憂慮、心情鬱結。這就是春、夏、秋、冬四季有著環境、氣溫、色彩、植物的各種不同，然而就是這些不同，才會帶給我們不同的想法，是大自然最寶貴的禮物。

也像是人生，包含喜、怒、哀、樂，沒這四種情緒，就不成我們精彩的人生， 如何在不同的人生經歷中，成就精彩呢？生命無常的變化都是正常的，在變化中敞開自己的覺受，將所有的發生，自然的回放在生活中。
 
朋友們，您覺得生活是什麼呢？簡單的食衣住行，還是再加上一點自己的興趣與愛好呢？
 
在一堂畫圖騰的課程中，一位媽媽一邊畫圖一邊說：好久沒有一個人這麼專心，我只是安靜地畫畫，好久好久沒有過了。是的呀，當我們心無旁騖的做一件事，不管是掃地、拖地、還是唱歌、看書、發呆，透過一個專注不被打擾的時間，我們可以完整了解自己，同時也讓心裡愛創作細胞活躍起來，這時候我們透過想法、心情與所投注的情感力量，親手一步一腳印的建造自己心中所想的，有時候我們會低估自己的能力，有時候又會驚訝於自己的驚人創作力。
 
朋友們，來吧～什麼東西都是生活，也都是創造理想生活的素材，讓我們擠出一點時間，來解鎖自己的新技能，更了解自己吧～

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