很多人之所以喜歡雞湯文，可能是因為生活真的很苦悶，很需要被鼓勵。所以，需要有人能夠同理自己，能夠告訴自己，這樣是可以的，不要擔心。基於這樣的觀點，我覺得雞湯文是有好處的，因為畢竟有一些力量，可以幫大家轉換視角，或是至少讓自己覺得沒有那麼糟糕。只要雞湯文不是過於偏頗的，我覺得都無傷大雅。

只是，大家有沒有想過，這些雞湯文，雖然暖心，但真的對我們是有幫助的嗎？我自己是有點存疑的... 我就問大家，你覺得自己對一個人不滿的時候，要想辦法發洩怒氣，還是要淡定處理。我們直覺可能會認為，當然是要發洩，發洩才能滅自己的怒火。但是，研究的結果卻有不同的發現，他們發現發洩其實會增加自己的憤怒程度，反倒是讓自已冷靜，能夠有效降低自己的憤怒程度。 

我建議大家，在面對各種建議的時候，可以稍微檢視一下，看看這個建議是否是有科學依據的。不過就算有科學依據，也不必然表示，你照著做，就會得到你預期要得到的結果。因為科學研究通常會比較幾十個、甚至幾百個人的結果。一個說法之所以獲得科學證實，不是說在實驗組的100個人都有得到預期的結果，在對照組的100個人都沒有得到預期的結果。通常結果會呈現常態分配的狀態，實驗組的人，平均值是高於對照組的，但是他們可能有一部分的重疊，甚至有一些實驗組的人，結果會比對照組的人還要差。

沒有科學依據的，也可能在你身上對你是有幫助的。這背後可能是巧合，也可能是一些還沒有被科學驗證的原理。就像我在收到米飛禮物的時候，心情就會變好。因為米飛是我喜歡的東西，所以我心情會變好。那對其他人來說，米飛可能就不一定是有效果的；但若送一個他們喜歡的東西，這可能就是有效的。所以，這種所謂的folk psychology 不一定都是無稽之談，只是我們還不知道要怎麼驗證。就像我可能覺得在充滿米飛的辦公室工作是能夠提升工作效率的，但在沒有實際驗證之前，這可能不一定是正確的。

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