☆訪臺南市政府衛生局 邱雅甜技士

Q1：什麼是ICOPE量六力呢?
A1：ICOPE 是世界衛生組織（WHO）提出的「長者整合性照護評估」（Integrated Care for Older People），提供六大面向身體功能評估的一套量表。評估人員會依照評估結果給予衛教建議、改善方案、轉介服務，協助長者運用社區相關資源進行自我健康管理，以達預防及延緩失能之目的。它不是單純檢查疾病，而是全面了解長者的生活功能。
評估內容主要會檢視六大面向：

1. 認知功能：記憶力、專注力是否退化。
2. 行動能力：走路速度、平衡感是否減弱。
3. 營養狀況：飲食是否足夠、體重是否減輕。
4. 視力：是否有影響日常生活的視力問題。
5. 聽力：是否有聽不清楚、溝通困難的情況。
6. 心理狀態：是否有孤單、焦慮或憂鬱的徵兆。

透過這六大項，就能快速了解長者目前的健康風險，方便提早介入。

Q2：為什麼長者要做 ICOPE 評估?
A2：很多長者會覺得「我沒生病，不用檢查」，但ICOPE的重點是提早發現問題。舉幾個好處：

1. 預防跌倒與失能：檢查出走路慢、平衡不穩，就能安排運動或復健。
2. 早期偵測失智：如果記憶力有退化，能及早進一步檢查並延緩惡化。
3. 營養和心理支持：ICOPE會注意長者是不是吃不夠、體重下降，或有孤單憂鬱，這些往往被忽視。
4. 提升生活品質：透過追蹤與改善，幫助長者維持自理，減少依賴家人。

所以ICOPE不是等生病才需要，而是守護健康、預防問題的工具。

Q3：ICOPE 評估會不會很複雜？需要花很多時間嗎？
A3：評估的六大面向中都包含一些簡單的問題或是測試，大概10-15分鐘即可完成；假如評估出來有異常，會再利用詳細一點的評估表做進一步的評估，若有異常則會提供相對應的衛教或是轉介。六大面向的評估方式及可能的轉介建議如下：

1. 視力：利用WHO簡單視力圖測看遠看近功能，主要是評估視力問題會不會影響日常生活，如有異常會轉介至眼科或驗光所進行檢查或配鏡。
2. 聽力：在長輩後方利用氣音說話測試聽力功能，如有異常會轉介去醫院做進一步聽力測試，評估是否為疾病造成的聽力異常，或是否有配戴助聽器的需求。
3. 行動：利用椅子起站測試評估長輩大腿肌力，若肌力不足會評估是否有使用輔具的需求，或是轉介長輩至社區資源參與運動課程或銀髮健身俱樂部等活動，鍛鍊肌力維持身體功能。
4. 認知、營養和憂鬱：認知部分會做一些簡單的記憶力及定向力的測驗，營養和憂鬱部分則會透過一些問題詢問，去了解長輩目前的飲食狀況和心理狀態等等，再根據評估結果給予適當的轉介。

Q4：接受ICOPE評估的資格為何? 民眾要怎麼參加ICOPE評估呢?
A4：

1. 65歲以上(55歲以上原住民)長者，一年可接受一次評估服務，且完全免費。
2. 上網搜尋「臺南市長者整合性評估」即可在衛生局官網看到臺南市全部可以做這個評估的院所名單，如果不知道怎麼搜尋，臺南市各區的衛生所都是服務機構，想要了解或是做評估的話也可以直接洽詢衛生所。只要跨出第一步，就能享受完整的健康守護。

希望長輩們都可以藉由長者健康整合性評估更加了解自己的身體狀況，並注重自己的健康，照顧好自己也是照顧家人的一種方法。祝福大家都可以越活越健康，如果家中有65歲以上長輩，也記得帶他們去做評估哦!