【序】南方講堂——王美霞

【好夥伴】我贏了我自己——臺南市政府勞工局校園種子講師 李文金

【好夥伴】如花供養善佈施——大台南花藝設計製作職業工會理事 謝麗錚

【好夥伴】勇敢創造自己的傳奇——台南市運動場所服務職業工會理事長 謝惠娟

【好夥伴】用愛「罩」顧你的幸福——台南市服飾設計職業工會理事長 李仁耀

【好夥伴】翻轉第二人生——臺南市無障礙協會理事長 林昭坤

【好夥伴】走出福星高照的人生——社團法人台南市復健青年勵進會理事長 周福興

【好夥伴】陪你走遠路——國立成功大學醫學院環境醫學研究所教授 郭浩然

【好夥伴】像海一樣遼闊——國立成功大學醫學院環境醫學研究所教授 蔡朋枝

【好夥伴】永恆的微笑——前南科管理局局長 林威呈

【好創新】創造舞臺的故事——艾迪兒整合行銷有限公司總監 楊琬琳

【好創新】你快樂嗎？我很快樂——快樂先生 姜牧呈

【好創新】二代翻轉好「皂」頭——鵝鄉園 邱惠梓

【好創新】創造一個甜甜的夢想——甜玉軒 林韡勳

【好創新】另類嗆辣，沒有距離——DoGA創辦人 李威辰

【好創新】台灣黑手娘子軍——迎盛總經理 曾麗芳

【好創新】一切都贏在種子——春天有機農場 陳啟豐

【好創新】科學農夫的一指神功——巨農有機農場/吉田田有機農場負責人 周俊吉

【好創新】滾動台江漁人的新藍海——台江生技股份有限公司總經理 顏榮宏

【好創新】鋼鐵的心，是溫熱的！——源源鋼藝創辦人 王冠翔