【特集】珍奶天天喝也不會胖！？ 營養師教你「吃不胖攻略」 ft.張益堯營養師 (Cofit商務總監-全台最大線上營養師平台)【一對一好棒棒 #2】
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🎙本集來賓：張益堯營養師(Cofit商務總監-全台最大線上營養師平台)
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我是賴威翰，一名軟體人、創業者、內容製作者。
我每週寫一封《威翰慢信》， 分享我在經營 Podcast、創業、與人的對話中得到的觀察與思考。
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01:06 - 03:48
常被問的小問題
03:48 - 10:29
間接性斷食
10:29 - 14:13
植物油或動物油
14:13 - 17:20
微波食品
17:20 - 18:51
糖真的不能碰嗎？
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避免糖尿病
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水果可以三餐都吃嗎（進食順序）
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五榖米與白飯
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沒健身可以喝乳清蛋白嗎？
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吃素要怎麼吃才健康
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素食者可以168斷食嗎？
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微波食物不好嗎？
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睡前可以進食嗎？
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結尾
張益堯 （營養師）
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