【生命閒聊】失眠自救指南｜半夜睡不著覺｜把心情哼成運動
Update: 2023-02-18
Description
面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫
做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：
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「用天線～排成愛你的心狀～」
失眠過的朋友都知道這句話是幹話
因為當你真正睡不著的時候，大腦的空轉簡直令人抓狂
這次我們又找來了三個不同的職業，
從他們擅長的領域來分享如何面對然後克服「睡不著」的問題
不過真的沒有很顯著的科學根據，大家要請斟酌服用唷！
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👨🏽🔧18號、👨🏼🔧53號、👩🏼🔧96號
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#podcast #人生好玩遊戲區 #睡眠 #失眠 #生命閒聊 #神父 #音樂家 #詩人 #半夜 #睡不著
#七宗罪 #春夢 #安眠 #自救 #夜晚 #安眠曲 #吹奏 #吹奏樂器
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