【第341回】辛い時を乗り越えるためにすること

つらいとき、思いがけないことが起こったり、

大切だと思ってた人と別れたり、

人生においてつらいと感じることは起こったりします。

アシスタントのまりりんにそんなことが起こったようです。

そんなつらいとき、どう乗り越えたらいいのでしょうか？

つらいというのは感情であり

起こったことへの捉え方だったりします。

過去は変えられません。

そんな過去にとらわれていると、

つらいという感覚は変えにくくなります。

つらいときどのように考えればいいのか？

今回は、感情や過去についての向き合い方についてお伝えしています。

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