Listen Top Shows Blog

【食育之書】限醣飲食可促進健康

【食育之書】限醣飲食可促進健康

Update: 2020-12-02

Share

Description

因為疫情日本有部分變成在宅工作
怕感染新冠肺炎就一直窩在家
UBER和出前館變成民生必備App
最近聽身邊很多朋友說他們有變胖的困擾
日本慶應義塾大學的醫學博士山田先生說
有一種不挨餓也能瘦身的飲食方式ー「限醣飲食法」
除了適用於有糖尿病或糖尿病前期的患者外
在享受美味的料理的同時還能瘦身減重
到底什麼是限醣飲食呢？
讓我們繼續聽下去～

—30歲小女孩的閱讀日記

Powered by Firstory Hosting

Comments

In Channel

【原子習慣】第七章-自制力的秘密

【原子習慣】第七章-自制力的秘密

2021-09-1911:11

【原子習慣】第六章-激勵被高估了，環境往往更重要

【原子習慣】第六章-激勵被高估了，環境往往更重要

2021-09-1916:08

【原子習慣】第五章開始一個習慣最好的方法

【原子習慣】第五章開始一個習慣最好的方法

2021-07-2319:54

【原子習慣】第四章行為改變的過程始於覺察

【原子習慣】第四章行為改變的過程始於覺察

2021-07-2319:08

【接受不完美的勇氣】1.一切取決於自己-關於自我決定性

【接受不完美的勇氣】1.一切取決於自己-關於自我決定性

2021-07-2130:44

【原子習慣】第三章「4個簡單步驟，讓你建立更好的習慣」

【原子習慣】第三章「4個簡單步驟，讓你建立更好的習慣」

2021-07-0122:00

【食育之書】如何正確挑選健康的食材?（日本當地資訊+美國經驗分享）

【食育之書】如何正確挑選健康的食材?（日本當地資訊+美國經驗分享）

2021-01-1720:31

【原子習慣】第二章-改變習慣最有效的方法，是改變身分認同

【原子習慣】第二章-改變習慣最有效的方法，是改變身分認同

2021-01-1629:32

【原子習慣】第一章-原子習慣的驚人力量

【原子習慣】第一章-原子習慣的驚人力量

2021-01-0736:07

2021新年禱告

2021新年禱告

2021-01-0302:41

日本的網咖-Customa cafe

日本的網咖-Customa cafe

2020-12-1505:31

日本Uniqlo銀座旗艦店

日本Uniqlo銀座旗艦店

2020-12-1331:32

【你自以為的極限，只是別人的起點】三十歲後才知道，曾經逃避的今天都要加倍奉還

【你自以為的極限，只是別人的起點】三十歲後才知道，曾經逃避的今天都要加倍奉還

2020-12-1016:12

【你自以為的極限，只是別人的起點】ー妳要覺得虧，還是別結婚了！

【你自以為的極限，只是別人的起點】ー妳要覺得虧，還是別結婚了！

2020-12-0810:06

【食育之書】每天要吃什麼食物？吃多少才算健康？

【食育之書】每天要吃什麼食物？吃多少才算健康？

2020-12-0707:05

日本的超市和藥妝店

日本的超市和藥妝店

2020-12-0623:28

如何在家裡泡一杯充滿文青感的手沖咖啡️？☕

如何在家裡泡一杯充滿文青感的手沖咖啡️？☕

2020-12-0516:42

【吃播日本】你知道什麼是餺飩(ほうとう)嗎？

【吃播日本】你知道什麼是餺飩(ほうとう)嗎？

2020-12-0308:45

【食育之書】限醣飲食可促進健康

【食育之書】限醣飲食可促進健康

2020-12-0210:25

【你自以為的極限，只是別人的起點】ー無效努力與假裝勤奮，會讓你累並窮著

【你自以為的極限，只是別人的起點】ー無效努力與假裝勤奮，會讓你累並窮著

2020-12-0114:15

00:00

00:00

x

【食育之書】限醣飲食可促進健康

【食育之書】限醣飲食可促進健康

30歲的小女孩