いつプラ2〜ギュッてして
Update: 2025-10-04
Description
#いつプラ
企画:よちまるさん
https://stand.fm/episodes/68c7479c53ca451f2800a6c0
〜やり方〜
❶指定のサムネを使う
❷ #いつプラ を付ける
❸1分間プランクをしながらしゃべる
ライブでも収録でもOK!
👉詳しくはよちまるさんのコミュニティ投稿まで♪
https://stand.fm/channels/605f308e2b49b926c8517615/announcements/68d092fb3e0e33ad70f07a8e
#いつプラ
#健康
#ダイエット
#美容
#雑談
#恋愛
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/60d02a70fa2e548a3c0b8d4e
企画:よちまるさん
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〜やり方〜
❶指定のサムネを使う
❷ #いつプラ を付ける
❸1分間プランクをしながらしゃべる
ライブでも収録でもOK!
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