一起爬V8!【005】攀岩的自信，体力管理，以及日常训练小捷径

Update: 2022-05-22

Description

【一起爬V8！】是柯晗和 Keledoll 这两个加起来都爬不了V8的攀岩废柴+心理学从业者，一起闲聊攀岩的播客节目。

本期主题：

以为会比较水但意外地聊了很多日常训练相关的内容。

K最近去岩馆的频率竟然达到了一周3次，原因是上班令人抑郁……

柯老师参加比赛上瘾，这次是赛前录播客。

一些自主训练的分享，如何偷懒地练核心，重点推荐K的拉引体技巧。

攀岩力量很重要，但开心最重要。

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