更新倒數三天要回到疫情後的上海工作心情（前6分鐘）並分享前四個月的焦慮與恐慌帶來的感受（6分鐘以後），那真的不好受，想把這個感受描述紀錄下來，如果你也一樣有這樣的困擾長達一段時間，求助專業幫助自己！分享亮亮25歲這段經歷最重要的學習，保養自己的神經系統，留一段全然放鬆的時間，看見黑暗中的光亮。

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