人生短短4000天，如何摆脱时间焦虑，在有限时间内追求无限的意义
Update: 2025-11-10
Description
为什么我们老是觉得时间不够用？以及，我们应该怎么去面对人生的这种有限性？
如果你能活 80 岁，那你其实只有 4000 周。今天的内容，我们会聊一聊实践当中经常会遇到的困境有哪些，这些困境背后的根本原因是什么。
本文以 “人生约 4000 周” 为核心视角，指出人们因时间有限常陷焦虑，面临网络分心、生活无意义、决策瘫痪等困境，批判传统时间管理法营造的 “能做完所有事” 的幻觉。
提出拥抱局限性的解放之道，分享练习无所事事、先支付自己时间等 6 个重塑时间观的方法，倡导在有限时间里聚焦重要事，寻找人生意义。
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