你是容易想太多的高敏感人群吗？几个超有用 自我提升秘诀！
Update: 2025-01-18
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你是高敏感人群吗？内心丰富，容易纠结，注意细节，害怕冲突。每五人中就有一个高敏感者。今天聊聊高敏感的原因、形成及解决办法，帮你更好地理解自己。天生的还是后天的？如何减少内耗，提升自信？一起探讨高敏感带来的正面与负面影响吧！
02:05 高敏感性：揭开动物与人类敏感性的差异与联系
04:05 高敏感人群：被困于自卑与情绪的沼泽地中的人生困境
06:41 高敏感性特质对生活的影响：共情能力强却易受负面情绪影响
10:07 高敏感人群的敏感度可以被自我降低，重新看待事情的不同角度
13:28 高敏感：拥抱你的优势，发现想象力与创造力的秘密！
16:51 乔布斯的商业天赋与直觉：高敏感人群如何利用自己的优势成为商界天才？
20:12 勇敢挑战原生家庭的束缚，成为独立优秀的个体
23:37 高敏感人群的福利！一杯咖啡的价格，畅游十二次抽奖机会！
27:00 解读过去，更新我们的负面信念——认知系统发现方法分享
30:22 打破沉默：高敏感人群如何在关系中维护自己的边界
33:45 玻璃心：一种敏感的天赋还是需要被治愈的弱点？
37:08 突破自己的舒适区：拥抱变化，寻找新的人生视角
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