😵‍💫 有些主管不是直接罵你，卻能讓你每天壓力爆表：

✅開口永遠帶刺，讚美也像在羞辱

✅任務交代模糊，卻要你「自己想辦法」

✅下班時間才臨時丟工作，還要立刻交差

✅情緒反覆無常，員工成了出氣筒

✅這些「隱性傷害」雖然沒有大吵大鬧，

✅卻最容易造成 內耗、焦慮、甚至失眠。



👂 這集我們就來聊聊：

👉 主管帶來的情緒內耗，怎麼辨識？

👉 你能怎麼保護自己，不被消耗殆盡？

👉 當主管成為壓力來源，你還能留下嗎？





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