无论老幼胖瘦，减肥仿佛是个困扰女性一生的话题，我们为什么会希望自己瘦呢，为什么瘦就一定是美呢。我们尝试拆解这个几乎所女生都会遇到的课题，发现可能会有以下原因：

第一，主流审美观念单一，影视文学作品、媒体中都树立瘦削的形象模范；

第二，消费社会资本主义的圈套，商家通过广告、杂志、KOL等渠道制造出一个虚假的理想中的形象和生活方式，引导大家去购买相应的产品，去追求相应的生活方式，给每个人创建了一样的生活模板和生活目标，从而卖出商品获取利润；

第三，中国古代传统文化的沿袭和影响，除唐朝外，大部分朝代以瘦为美，如魏晋、清朝，讲究女子弱柳扶风、身轻如燕等；

第四，来自男性凝视的束缚，两性长久以来不对等的权力关系，造成了“男强女弱”的刻板印象及传统，形成了对女性“瘦弱”的审美标准，这种传统时至今日还在影响着当代的女性；

第五，减肥是一种心理问题的出口，通过外在的改变来调整那个内心不被接受的不完美的自己。

那么要如何才能和自己的身材和解呢，我们有以下几点建议：

1、     身体健康比单一的身材尺度更重要！永远不要用节食、使用来路不明的减肥药甚至抽脂等方式伤害自己的身体；

2、     尝试发现更多元的审美，不被白幼瘦限制；

3、     从对外表的关注中解放出来，注意到自己内在的健康和平衡感；

4、     如果还是想瘦一点也没关系，可以用更长的周期、更健康的方式达成目标；

5、     停止对他人身材的审判；

参考资料

1.     正如Guy Debord 在《景观社会》中所写的，市场化的社会不仅要求我为生计而工作，更重要的是，它要求我花掉所有的收入，不断增加物质需求、提升购买力...

2.     广告的实际目的不仅限于销售产品，而是基于一些原型，通过展示和隐藏某些东西，创造出一种想象。

3.     在第一次工业革命和第二次工业革命之间，得益于城市化进程，一系列前所未有的需求出现了，中产阶级开始通过审美道德、道德习惯、建筑规范、服饰、礼仪和室内装修来传达自己的价值观，他们发明了一套严苛的准则，以此来评判美丑，并将美与实用性和效用挂钩，推广一套尽可能单一的范式；

4.     《美的神话》 到了1991年，女性终于变得独立、自有、美丽，并进入了职场。女性拥有了她们渴求的一切：女性气质、职业成就感、母亲的身份，还有保持性感和迷人的能力。但女性并没有按照她们的意愿行事，而是比过去任何时期都更像奴隶。

5.     你努力达到一个足够美的水平，以便被大家接受，又不至于太过分，后者可能适得其反，招致批评或者引起危险，也就是说，你无法决定如何展示性吸引力；

6.     对于女性身体在公共空间中存在的理解，主要在美学和装饰性层面进行，也就是说，它被剥离了政治价值。女性成为在公共空间中活动的公民之前，首先成为一个被观看的对象。

7.     “脂肪”一词源自于20世纪20年代的法国，在这个词被发明之前，这个词指代的只不过是成年女性的肉体，它既不是医学研究和辩论的主题，也不是女性产生负罪感的理由。

8.     肥胖是在19世纪到20世纪之间，开始被人们当作鄙视的对象。即“肥胖是堕落的，他们没有能力在社会上立足，没有能力克制自己，不值得信赖。”