啊哈时刻12：精力比时间更重要？揭秘高效能的四大能量源】
Update: 2025-06-07
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你是不是总感觉忙忙碌碌，却陷入了“瞎忙”的怪圈？日程满满，却缺乏真正有价值的产出？ 在本期《啊哈时刻：你的多维成长指南》中，我们将带来一个颠覆性的“啊哈时刻”：为何说精力管理，而非时间管理，才是告别“瞎忙”的关键？ 节目将深入揭秘影响个人表现的体能、情绪、思维和精神这四大核心能量源，解释它们如何共同决定你的高效能与投入状态。加入我们，一起学习如何管理你的内在能量，实现专注行动，迈向有意义的多维成长！
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