面對轉變難以適應//進入大學後很迷惘？適應轉變是成長的必經階段？如何迎接新人、事、物？

原來DSE是這樣的//溫書期間情緒崩潰？長期緊張焦慮？找不到溫習的動力？

迷失在這社交網絡//社交(媒體)疲勞？如何解決手機成癮？真的要退出社交媒體嗎？

學業壓力//東西怎麼做也做不完？如何更有效率地學習？成績決定價值？

單身這回事//渴望拍拖但又害怕親密關係？愛情的理想與現實？愛情是甚麼？

自我//很介意別人的眼光嗎？你有被討厭的勇氣嗎？做自己是好還是壞？

孤獨//感到空虛、寂寞？如何與自己獨處？自己一個好像很尷尬很「毒」？

自信//與人比較後覺得自己不夠好？欣賞別人能提升自我認同感？失敗過後還能重新振作嗎？

母親//媽媽快樂嗎？她的夢想是甚麼？你了解她嗎？

對熱愛的事失去動力//不再喜歡自己的興趣？應不應該放棄？如何重拾興趣？

工作與興趣//能否平衡工作與興趣？要夢想還是要麵包？工作和興趣互相影響？ft人生補習社（Ash）

朋友有了新朋友//看到自己最好的朋友交了新朋友而不開心？害怕友誼逐漸變淡？覺得自己不再重要？

重新愛上生活//覺得生活不再快樂？厭倦一成不變的日子嗎？你上一次慶幸自己活著是什麼時候？

未來應是怎樣的// 對未來感到迷惘嗎？不知道要選擇什麼職業嗎？沒有目標嗎？

前言// 為甚麼會開這個podcast？會有甚麼內容？