主播｜大撒 小野

你在职场上有没有过这样的经历：孤独一人加班到深夜，甚至一直工作到看见凌晨4点的城市？你有没有忙得像陀螺一样，连上厕所都要全速前进？你是否也会思考，这样的忙碌真的带给你成长和回报了嘛？你是否也彷徨过，这些忙忙碌碌的日常是不是毫无意义的“假努力“？

本期 资深夹心层 大撒 和 资深HR 小野，结合自身忙忙碌碌“假努力”的经历，跟大家一起来探讨，如何把无意义的职场“假努力”，转化成我们想要的结果和自我成长。我们将讨论如何进行目标管理，确保你的努力方向与职业发展同步；探讨如何有效汇报工作，让你的成果能被看见；分享职场中学会拒绝的智慧，保护你的时间和精力不被无谓消耗；以及提倡姐妹们多了解自己，在职场立起有特点的“人设”。

希望我们能在此开启成长之旅，每天进步一点点。

本期内容时间轴：

00:20 碌碌无为——看似努力，实际一点用也没有的“假努力”

05:52 从目标到任务，让目标成为引领，让努力走上快速道；

11:00 职场必备技能之一，工作汇报，提升职场沟通力，将努力转化成“结果”——述职报告，该放大招就得放； 

22:50 灵魂拷问“我是谁”，牛马也需要立“人设”？

27:18 像渣男一样学会拒绝，清楚自己要什么，我只选我想要的去做； 

33:10 从“我”出发，每天努力一点点，建立职场安全感；

34:05 过度的努力不值得夸耀，找到目标、发现擅长、学会沟通、大胆拒绝、了解自己，让努力有成果，让付出有回报，打造属于自己的奋进人生。