姐妹相談室｜EP10 大地震後每天都好焦慮，面對這種情緒，我們該怎麼應對？
Update: 2024-05-09
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你在找一個能讓你靜下來的地方嗎？四序自修室，桃園的寧靜角落，以計時收費、靜音空間，讓重視專注的你遠離干擾。不論是考試、工作或閱讀，都能在這裡找回平靜。
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4 月 3 日花蓮大地震後，每天都覺得自己像坐在船上
除了害怕地震的可怕之外，工作也常常覺得壓力很大！
當壓力接踵而來，你是否感到十分焦慮？
處理焦慮絕對不是一件容易的事，或許可以把焦慮看成是心靈的一種溝通方式，
傳達內心有某些事物已經扭曲、失去平衡，我們可以停下來，想一下，試著勇敢直接面對它。
這世代人們得面對節奏快速的工作，以及各式各樣過去未曾感受過的壓力，
憂鬱症跟焦慮成為無法忽視的問題。
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