严峻的疫情久久不能缓解，人们承受的压力越来越重，犹如一座大山负在背上。

            人所能承受的压力是有限的，如果不想方设法及时释放压力，身体和心灵恐怕都会遭受严重的损害。

            压力无处不在，大自然如此，人类社会也是这样。我们必须要承认压力存在的客观现实。尤其是面对重大灾害时，这压力就更加沉重，不仅仅是生命个体、家庭、企业和政府都在承受巨大的压力。

            其实，压力并不是都不好，有时候反而还有益处，问题是我们如何看待压力，如何减轻，释放压力，如何有效地利用压力。

            既然压力并没有那么可怕，那么，我们该如何面对压力呢？

            在这里，我想谈几点粗浅的看法。

第一、要坚定信念。

我们要坚信政府和医护工作人员的智慧与专业知识，相信他们最终会尽快地破解这波疫情的重大难题。如此一想，我们便有了战胜困难的勇气，这如山的压力就会逐渐减轻，直到完全释放。

第二、要有盼望。

我们要相信人间有爱还有温暖，一切都还不是那么糟糕，我们要相信乌云终会散去，灾难即将终结，很快便可以在明媚的春光里自由地生活。有了这个盼望，压力自会渐渐消失。

第三、不要抱怨。

在任何情况下，抱怨都是没用的。有时候，你越是抱怨就会越生气，压力也会随之增大。抱怨是不成熟的表现，抱怨说明心灵脆弱，抱怨不会带来什么益处。相反，多一些理解，多一分宽容，多一种忍耐的气度，多有战胜灾难的勇气，你就不会惧怕灾害和困苦所产生的压力。

第四、将压力变成动力。

人无压力轻飘飘。适度的压力会推动我们不断地前进，磨练我们的意志，磨砺我们的才智，给我们的人生增添光彩。

            亲爱的朋友们，真诚地希望大家学会与压力共存，将压力变成前进的动力，让压力带来收益。