【本期内容】
本期请到的嘉宾是KnowYourself创始人钱庄。

钱庄从哥伦比亚大学临床精神卫生硕士毕业后，于2016年创立了KnowYourself 知我探索。KY从自媒体到生活方式品牌，如今已成为陪伴超过两千万人的精神健康数字化创新平台，目标用“数字化和标准化”的产品与服务，降低精神健康服务的门槛。

2023年2月，钱庄也正式卸下CEO的角色，专注于心理专家方向，开启人生的第二幕。最近她刚完成综艺《炙爱之战》新一期的录制，同时忙着筹备自己的第二本书。

本期节目中，我们聊了她最近在身份转变背后的思考，KY在心理学产品形式上的探索经历，以及心理学的市场需求变化和行业观察。当疗愈成为一种时代需求，未来会有更普世化的心理服务形态存在吗？

【本期嘉宾】
钱庄，KnowYourself创始人

【本期要点】

钱庄的近况：从CEO回归到心理专家
00:53 卸任CEO：扩张后的管理与商业化
05:53 卸任后的心态：把自己定位成一个专家

KY的心理学产品探索：线上「聊愈」轻咨询和线下互助会
06:55 新手咨询师的说教感：露怯与助人心切
08:56 通过文本交流的心理咨询，真的有效吗？
11:45 线上咨询反而需要咨询师的自我表露
16:29 如何保证连续打字45min咨询的集中度？
19:46 是谁在线上进行心理咨询？
21:36 线下互助会如何避免负能量相互传染？

KY未来的商业化主力——整合式主题训练
23:40 单一知识付费不适合心理领域，因为痛苦会降低人的行动力
26:36 早期业务杂，反而此刻有机会做独特的整合产品
27:34 KY独特之处：标准化、产品化、数字化
31:58 线上咨询：服务于亚健康和心理困惑的更平价选择
34:22 大众心理变迁：从困扰于原生家庭和亲密关系，到探求意义感与自我发展

在心理学领域做一个企业
38:04 心理领域是否真的适合企业化发展？
42:24 当需求涌来：如何找到一种适应当下的产品和服务形态
44:11 身心灵、心理学都只是工具，重要的是如何让人更幸福

穿过异化的迷雾，回归本真

46:03 KY面对的争议：商业化与泛大众的必然压力

49:56 To 年轻创业者：最重要的是学会原谅自己

54:54 进修伴侣咨询：未来最可能的消费刚需

56:13 推荐的心理学书籍

【延伸阅读】

嘉宾推荐：

《小瞬间》

《登天之梯：一个儿童心理咨询师的诊疗笔记》

《内在生命：精神分析与人格发展》

《给心理咨询师的礼物》

《时代的精神状况》

相关资料：

认知行为疗法（CBT）：

旨在改善心理健康的一种心理社会干预。最初被设计用于治疗抑郁症，但其用途已扩展到包括治疗许多心理健康状况，包括焦虑症。CBT是一种常见的谈话疗法，结合了行为心理学和认知心理学的基本原理；特点是“以问题为中心”和“以行动为中心”，治疗师的作用是协助服务对象找到并练习有效的策略，以解决已确定的目标并减轻疾病症状。

优势取向方法（Strength-based practice）：

一种社会工作实践理论，强调人们的自主性和优势。它把客户看作是有资源和有韧性的，能够应对逆境；由客户主导，关注未来的结果和人们在问题或危机中所表现出的优势。这种方法可以关注个人的优势，也可以关注更广泛的社会和社区网络。

【Staff】

监制：加分，Vivia

后期：虫二

【关于真格】

《此话当真》是一档由真格基金出品的泛商业类播客，真格基金投资团队将在此和各领域的领军人物一起分享最新热点和行业洞察。

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