廣東話冥想 🧘 ｜ 擁抱內在小孩 重新連結與療癒內在小孩 inner child 釋放兒時創傷與自我批判 負面情緒 遇見真正的自己｜ 綠野先卜 Greentarot1111
Update: 2023-12-18
Description
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擁抱內在小孩╴重新連結與療癒內在小孩 ╴釋放兒時創傷與自我批判 負面情緒 遇見真正的自己
「內在小孩」一直住在你我心中，可能你從來沒有察覺她，也從來不知道她的存在，但她影響你的成長和待人處事態度。可能她一直瑟縮在你的心底深處，流著淚、滴著血，希望被你看見、被你好好擁抱、被你重新認識。她時會傷心、時會快樂、時會痛心疾首、時會歡喜若狂、時會懷疑人生、時會突然發憤圖強；有時候她會限制你的思想、當你遇到相類似事件時令你退縮、甚至拔足逃跑。
成長中我們會發展出一套防衛系統，好讓負面感覺不被感知，結果感受（情緒）系統被限制了，我們也就無法真正了解自己在想什麼、做什麼，可以看見的永遠只是我們所準備要看的世界。如果我們願意在日常中多花些時間，照顧內在孩子的健康並且與他們維持連結，往往能讓我們更加充滿活力、得到更多靈感與啟發。提升意識、好好照顧內心的孩子，即便面對紛紛擾擾的塵世，也能讓自我得到療癒。
在內在小孩連結的過程裡，感受到平靜與力量，越來越懂自己也越來越能夠掌握自己，感受到自己的力量，一種無懼又溫和支持自己的力量。
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Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/greentarot1111/support
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擁抱內在小孩╴重新連結與療癒內在小孩 ╴釋放兒時創傷與自我批判 負面情緒 遇見真正的自己
「內在小孩」一直住在你我心中，可能你從來沒有察覺她，也從來不知道她的存在，但她影響你的成長和待人處事態度。可能她一直瑟縮在你的心底深處，流著淚、滴著血，希望被你看見、被你好好擁抱、被你重新認識。她時會傷心、時會快樂、時會痛心疾首、時會歡喜若狂、時會懷疑人生、時會突然發憤圖強；有時候她會限制你的思想、當你遇到相類似事件時令你退縮、甚至拔足逃跑。
成長中我們會發展出一套防衛系統，好讓負面感覺不被感知，結果感受（情緒）系統被限制了，我們也就無法真正了解自己在想什麼、做什麼，可以看見的永遠只是我們所準備要看的世界。如果我們願意在日常中多花些時間，照顧內在孩子的健康並且與他們維持連結，往往能讓我們更加充滿活力、得到更多靈感與啟發。提升意識、好好照顧內心的孩子，即便面對紛紛擾擾的塵世，也能讓自我得到療癒。
在內在小孩連結的過程裡，感受到平靜與力量，越來越懂自己也越來越能夠掌握自己，感受到自己的力量，一種無懼又溫和支持自己的力量。
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