弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください！：著者 片田智也さんへのインタビュー
Update: 2024-09-11
Description
弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください！(明日香出版社) 片田智也 著
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■目次
第１章 仕事が怖い
不安や緊張をさらりと手放そう
第２章 人間関係がしんどい
まわりに振り回されないコツを知ろう
第３章 自信が持てない
「完璧」になろうとしなくて大丈夫
第４章 小さなことが気になる
気にしてしまう自分も責めなくていい
第５章 もう心が折れそう
考え方ひとつで心の負担は軽くなる
■著者略歴
片田智也
一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。
20代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医学や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポートなどメンタルケア関連の公共事業に多数参画。カウンセリング実績はのべ１万5千人以上。企業研修や講演の受講者は累計2万名を超える。精神障害を持つ方のカウンセリングから経営者、アスリートのメンタルトレーニングまで「心の問題解決」に広く取り組む。
主な著書は『何があっても疲れない心をつくる 職場ですり減らないための34の「やめる」』(ぱる出版)。『「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣』(PHP研究所)は4か国語で翻訳出版されて いる。
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