情緒來時，我們如何意識風暴的形成，並hold 住自己？

Update: 2024-05-15

Description

在這一集中，我們將深入探討一個無論在親子教養或是人生中都極其重要的課題 - 情緒管理。我們將透過以下重點，引導聽眾思考自己面對情緒時的反應和處理方式:

當我們陷入憤怒、難過或挫折感時,我們第一步該如何辨識及面對自身的情緒?

我們如何在情緒激動的當下,避免做出一些可能會傷害他人或導致更多負面後果的舉動?

對於孩子來說,表達情緒是一種自然的發洩。作為父母,我們如何在不壓抑孩子情緒的同時,也能適當地引導他們學會控制情緒?

讓我們一同傾聽來自家長和教師真實的經驗分享,學習用正確且富同理心的方式,妥善面對並處理人生中難免會遇到的情緒風暴。

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