我是如何戒掉手机，每天阅读 3 个小时的
Update: 2025-12-02
Description
02:05 追求精彩人生：年轻人如何突破常规，做出胡作非为的行动？
04:05 那本改变命运的书：青春岁月中的反叛与追求
06:05 消散的激情：思考爱情与时间的流逝
08:31 手机依赖与自由意志：探索人性的播客节目推荐
11:22 罗振宇老师的追求精神与生活态度：值得我们学习和尊重的价值观
14:12 论语的误解与正确的解读：思考人生的意义与完美
17:04 无聊与痛苦：如何摆脱内心的挣扎？
19:54 如何摆脱痛苦与无聊，探寻生活的意义？——叔本华的启示
22:44 我如何戒断手机成瘾，重新获得自由生活
25:34 阅读与电影：如何在短视频时代选择有价值的娱乐？
28:24 放松心情，感受生活的温暖与感动！推荐几部让你心灵启迪的电影！
31:17 手机时代的感动之旅：线下演出、读书和完整故事的重要性
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