控制不了、停不下來的物質成癮│念慈 ft. 諮商心理師王子欣
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常常聽到「物質成癮」、「行為成癮」，對於買東西或某種行為上癮，常被認為是容易受誘惑、自制力不足、道德感低等等…；
但若以心理學觀點來說，有可能是因為心理生病了，所以透過物質來減緩自己的心理不適或低落的心情，
透過物質依賴來改變大腦的意識狀態，進一步改善自己的心情。
本集節目中，要來討論物質成癮的心理障礙。
「癮」是指對某種事物所產生的一種超乎尋常的嗜好和習慣，
透過這樣的嗜好習慣刺激中樞神經的獎賞系統造成興奮或愉快感，而形成「癮」。
至於「成癮」則是指無法控制反覆渴求濫用某種物質或從事某種活動，
即使知道可能帶來不良後果，還是控制不了。
📍 「成癮」簡單分類如下：
❶ 是「合法物質」如酒精、香菸、檳榔到咖啡
❷ 是「非法物質」，包含各種毒品
❸是「行為成癮」，包括賭博、網路、各式3C產品過度使用情形。
以心理學角度來看成癮，不是為了要享受，
而是「預期自己會感到舒服」。
物質成癮可能變成一種慢性疾患，即使在戒斷之後還是有機會復發，需要不間斷的治療。
一起來了解成癮在心理學上如何看待與改善。
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