寒露过后，按揉“生血穴位”，喝碗“生血汤”，血水如泉水般汩汩而出

这仨穴位竟是护肝之王，连续艾灸7天，促进肝排毒，肝好眼睛就好

一个堪比阿托伐他汀的穴位，改善血脂偏高，让血管干净，血液通畅

比黄芪补气，比当归补血，连续艾灸一个月，气血补上了，现在做正当时

这个纯阳穴位，每天艾灸，从寒露做到入冬，既补脾又补肾，阳气更足了

明日寒露：记得少吃这3种食物，生寒又生湿！脾虚湿重的人，多灸这2个穴位

今明两夜，一定要养阴津！这个穴位连着做15天，特别是女人和阴虚的人！

高血压救命招！低压高痰湿重，高压高肝火旺，每天10秒分清，3天头晕少一半

肾阳虚显老快？每天灸这里1次，3天腰不沉脚暖了，比吃药管用5倍

肝气一通，百病不生！坚持5分钟，把憋了一周的烦躁、胀气全排空

这个穴位不起眼，却大补脾胃，每天艾灸1次，脾好免疫强

比保和丸更强大，堪称人体清道夫，连灸10天，横扫气、血、痰、湿、食

这个水果甜津津，秋分后每周吃2次，又润又补津液，比燕窝更养人

最不起眼的一种穴位，竟是散结之王，每天一灸，结节全消散

秋分后要进一步滋阴了，早上按揉它，把津液补回来，脾肺都舒服

肝脏喜欢的一个小穴位，每天30分钟，肝气顺了，肝毒清了，肝净脸净

明日秋分一定要补肺，秋天里的补肺第一名，早上按揉10分钟，越按肺越强

方法很土，但散结真的厉害，三个穴位灸一灸，结节、囊肿全不见

天然黑发剂，入秋后抓紧做2个穴位，补足精气血，白发没了，头发长回来了

今年秋天多揉脾胃喜欢的，这个穴位，每天1次，脾胃好了，气血充盈