東西閒閒聊 #16：便秘
Update: 2023-11-14
Description
一個不知道如何委婉說出的現象
但又非常非常重要覺得一定要聊一下
知道當我們賽不出來的時候，會影響的層面有多多嗎？
心情不好、肩頸痠痛、毒素累積...
除了多吃蔬果、多喝水
蛋白質的補充也不能少？
推薦保養穴位：關元穴、天樞穴
祝大家都健健康康耶：）
有什麼保養小撇步想分享的聽眾朋友歡迎留言❤️： https://open.firstory.me/user/clgdnyikg01j901x75wnn1kz2/comments
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